První pomoc pro manažery

Máte náročné zaměstnání, kterému věnujete velkou část svého času? Stres, vysoká zodpovědnost či nedostatek volného času jsou vám až moc blízké? Nezapomínejte sami na sebe! Váš mozek i tělo si musí také odpočinout a načerpat novou energii na další složité pracovní úkoly. Dodržujte několik základních pravidel, budete se pak cítit mnohem lépe a vaše tělo bude odolnější proti zdravotním potížím.… Více